sáb., 25 ene. | Studio Olotila, Keskuskatu 12, Pieksämäki

Vinyasajooga Workshop

Tule hakemaan energiaa tammikuuhun ja liikkumaan sulavasti oman hengityksesi tahtiin Vinyasajoogan parissa. HINTA:15€
Registration is Closed
Vinyasajooga Workshop

Time & Location

25 ene. 2020 11:00 – 13:00
Studio Olotila, Keskuskatu 12, Pieksämäki

About the Event

Vinyasajooga on tyypiltään dynaaminen ja nopeatempoinen hengityksen tahtiin etenevä joogalaji, joka kehittää erityisesti liikkuvuutta, tasapainoa ja yleistä kehonhallintaa. Hengitys on suuressa osassa tuntia, sillä Vinyasa-sana tarkoittaa hengityksen yhdistämistä liikkeeseeen ja on näin ollen koko tunnin perusta.

Tunti alkaa hengitysharjoituksilla (pranayama), jatkuu kehoa lämmittävillä ja avaavilla asanoilla, etenee sulavasti hieman nopeatempoisempaan ja vaativampaan asana-osioon ja loppua kohden vauhti rauhoittuu syviin venytyksiin, joissa viivymme hieman kauemmin kuunnellen omaa kehoamme ja nautimme harjoituksen myötä kehoon ja mieleen virtaavasta elinvoimasta. Lopuksi vaivumme ohjattuun jooganidraan (joogiuni), jonka jälkeen meditoimme yhdessä. 

Kesto: 90 minuuttia.

Liput: 15€

Paikkoja rajoitetusti!

Ilmoittautumiset: Studio Olotila, Milla Luur, sähköpostitse osoitteeseen milla.luur@gmail.com tai numeroon 044-5179186. 

Share This Event