sáb., 04 ene. | Studio Olotila, Keskuskatu 12, Pieksämäki

Voimajooga Workshop

Aloita uusi vuosi täydellä teholla ja tule haastamaan kehon kestävyyttä ja voimaa niin että hiki irtoaa. LIPUT:15€
Registration is Closed
Voimajooga Workshop

Time & Location

04 ene. 2020 11:00 – 13:00
Studio Olotila, Keskuskatu 12, Pieksämäki

About the Event

Voimajooga workshop on kokonaisuus, jossa yhdistyvät kuntotreeni sekä joogan parantavat vaikutukset. Haastamme kestävyyttä ja lihasvoimaa unohtamatta kuitenkaan joogalle oleellista kehon kuuntelemista ja rauhoittumista. Kehitämme erityisesti keski- ja ylävartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä kokeilemme muun muassa käsitasapainoa harjoittavia asanoita. Tunti on loistava ja tasapainottava harjoitus esimerkiksi tiukan lihaskuntotreenin ystäville. 

Tunti alkaa hengitysharjoituksilla (pranayama), jatkuu tehokkaisiin asana-harjoitteisiin, jonka jälkeen rentoudumme Savasanassa äänimaljojen soidessa taustalla. Päätämme tunnin yhteiseen meditaatioon ja visuaalisointiharjoitukseen. 

Kesto: 90 minuuttia. 

Liput: 15€

Paikkoja rajoitetusti!

Ilmoittautumiset: Studio Olotila, Milla Luur, sähköpostitse osoitteeseen milla.luur@gmail.com tai numeroon 044-5179186.

Share This Event